รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดหอมใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	10	1.4 g	0.2 g
50 g	50 g	5	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	15	2 g	0.2 g
200 g	200 g	20	2.7 g	0.3 g
250 g	250 g	25	3.4 g	0.4 g

100 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดหอมใบหยิก ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0060B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร