รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 56%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1330 mg 58%
- คอเลสเตอรอล 47.5 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 161 µg 18%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 58.9 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 44%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 333 mg 26%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 28.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 267 mg 21%
- โพแทสเซียม 48.5 mg 1%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 21.5 µg 39%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 1.6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 2.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 3.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 4 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
100 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 44 g
250 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
