รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couve-roxa crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	30	2 g	3.9 g
50 g	50 g	15	1 g	2 g
150 g	150 g	45	3 g	5.9 g
200 g	200 g	60	4 g	7.8 g
250 g	250 g	75	5 g	9.8 g

100 g ของ Couve-roxa crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couve-roxa crua ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0 g

50 g ของ Couve-roxa crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couve-roxa crua ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ Couve-roxa crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couve-roxa crua ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0 g

200 g ของ Couve-roxa crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couve-roxa crua ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0 g

250 g ของ Couve-roxa crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couve-roxa crua ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: portfir 564 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร