รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

โปรตีน6.6 g
คาร์บ51 g
ไขมัน37 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • โปรตีน 6.6 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
  • ไขมัน 37 g 48%
  • ไขมันอิ่มตัว 17 g 83%
  • ใยอาหาร 4.9 g 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g–6.6 g51 g37 g
50 g50 g–3.3 g26 g19 g
150 g150 g–9.9 g77 g56 g
200 g200 g–13 g102 g75 g
250 g250 g–17 g128 g93 g

คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดทอด

ทอดข้าวโพดให้กรอบโดยไม่กระเด็นทำอย่างไร?

ซับเมล็ดข้าวโพดให้แห้งสนิทก่อนทอด เพราะน้ำทำให้น้ำมันกระเด็น ใช้ไฟกลางค่อนแรงประมาณ 170–180°C ทอดทีละน้อยจนเหลืองกรอบ แล้วตักขึ้นพักบนตะแกรง

ข้าวโพดทอดเหลือเก็บอย่างไรให้ยังกรอบ?

ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและกินภายในไม่กี่วัน หากเริ่มนิ่ม ให้อุ่นในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 180°C ราว 3–5 นาที แล้วพักให้คลายร้อนก่อนกิน

ข้าวโพดทอดกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

กินเป็นของว่างกับซอสพริกหรือมายองเนส หรือโรยเกลือ พริกป่น และผงปาปริก้าขณะยังร้อน หากทำเป็นเมล็ดข้าวโพดทอดกรอบ ยังใช้โรยสลัดหรือซุปแทนขนมกรุบกรอบได้

ข้าวโพดทอดต่างจากข้าวโพดชุบแป้งทอดอย่างไร?

ข้าวโพดทอดแบบเมล็ดเน้นความกรอบของเมล็ด ส่วนข้าวโพดชุบแป้งทอดมีแป้งหุ้มและเนื้อนุ่มกว่า ข้าวโพดชุบแป้งทอดให้พลังงาน 257 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

อุ่นข้าวโพดทอดที่เย็นแล้วอย่างไรให้กลับมากรอบ?

เกลี่ยเป็นชั้นเดียวในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 180°C ประมาณ 3–5 นาที หรือคั่วในกระทะแห้งด้วยไฟอ่อนถึงกลาง อย่าอุ่นนานเกินไป เพราะเมล็ดจะแข็งและไหม้ได้

ทำไมข้าวโพดทอดถึงกระเด็นตอนลงกระทะ?

ความชื้นที่ติดเมล็ดจะกลายเป็นไอน้ำเมื่อสัมผัสน้ำมันร้อน จึงควรซับให้แห้งและใส่ลงทอดทีละน้อย ใช้ตะแกรงกันกระเด็น และอย่าเทเมล็ดที่เปียกลงในน้ำมันร้อน

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1704 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร