ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 536 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 35 g 45%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
- ใยอาหาร 4 g 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 6.5 g | 50 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3.3 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 9.8 g | 74 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 13 g | 99 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 16 g | 124 g | 87 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งทอดกรอบ
เปิดถุงมันฝรั่งทอดกรอบแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?
ไล่อากาศออกจากถุงแล้วหนีบปากถุงให้แน่น หรือเทใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและห่างจากความร้อน; อย่าแช่ตู้เย็น เพราะความชื้นทำให้แผ่นนิ่มได้
มันฝรั่งทอดกรอบที่นิ่มแล้วทำให้กรอบขึ้นได้ไหม?
ได้ กระจายแผ่นบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ประมาณ 150 °C ราว 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนกิน ความร้อนช่วยไล่ความชื้น แต่ถ้ามีกลิ่นหืนหรือรสผิดปกติให้ทิ้ง
มันฝรั่งทอดกรอบกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
กินคู่กับแซนด์วิชหรือเบอร์เกอร์แทนเครื่องเคียงได้ หรือบดหยาบโรยบนสลัดและซุปข้นเพื่อเพิ่มความกรุบ ถ้าใช้โรยอาหาร ให้ใส่ก่อนเสิร์ฟไม่นานเพื่อไม่ให้แผ่นดูดความชื้น
มันฝรั่งทอดกรอบต่างจากเฟรนช์ฟรายส์อย่างไร?
มันฝรั่งทอดกรอบเป็นแผ่นบางกรอบ ส่วนเฟรนช์ฟรายส์เป็นแท่งมันฝรั่งที่ยังนุ่มด้านใน โดยเฟรนช์ฟรายส์มีพลังงาน 263 kcal ต่อ 100 g เทียบกับ 536 kcal ในมันฝรั่งทอดกรอบ
เลือกมันฝรั่งทอดกรอบอย่างไรให้ได้แผ่นที่ยังกรอบ?
เลือกถุงที่ปิดสนิท ไม่ฉีกหรือรั่ว และไม่มีรอยยุบมากซึ่งอาจทำให้แผ่นแตก ตรวจวันควรบริโภคและหลีกเลี่ยงถุงที่มีกลิ่นหืนเมื่อเปิดแล้ว
เด็กเล็กกินมันฝรั่งทอดกรอบได้ไหม?
แผ่นแข็งและกรอบอาจแตกเป็นชิ้นที่ติดคอได้ จึงไม่ควรให้เด็กเล็กกินโดยไม่มีผู้ใหญ่ดูแล และควรหลีกเลี่ยงหากเด็กยังเคี้ยวและกลืนอาหารกรอบได้ไม่คล่อง
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2594 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร