รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอเปี๊ยะจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

250
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ27 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 250 kcal —
  • โปรตีน 8.3 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2508.3 g27 g12 g
50 g50 g1254.1 g14 g6 g
150 g150 g37512 g41 g18 g
200 g200 g50017 g55 g24 g
250 g250 g62521 g68 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ ปอเปี๊ยะจีน

ทำไส้ปอเปี๊ยะจีนอย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?

ผัดไส้ให้สุกและไล่น้ำจนแห้ง แล้วพักให้เย็นสนิทก่อนห่อ ไส้ที่ยังร้อนหรือมีน้ำขังทำให้แป้งเปียกและแตกง่ายตอนทอด

ทอดปอเปี๊ยะจีนให้กรอบควรใช้น้ำมันร้อนแค่ไหน?

ตั้งน้ำมันให้ร้อนประมาณ 170–180 °C แล้วทอดจนเหลืองกรอบ โดยกลับด้านให้สีสม่ำเสมอ อย่าใส่ลงกระทะแน่นเกินไป เพราะจะทำให้อุณหภูมิน้ำมันลดลงและแป้งอมน้ำมัน

ปอเปี๊ยะจีนที่ห่อแล้วแต่ยังไม่ทอดเก็บอย่างไร?

วางเรียงในกล่องโดยคั่นชั้นด้วยกระดาษรองอบ แล้วแช่ช่องแช่แข็ง เมื่อแข็งแล้วจึงย้ายใส่ถุงปิดสนิท ทอดจากแช่แข็งได้เลย แต่ระวังน้ำแข็งเกาะผิวทำให้น้ำมันกระเด็น

ปอเปี๊ยะจีนกินคู่กับอะไรอร่อย?

กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วยหรือน้ำจิ้มหวานรสเปรี้ยว และแตงกวาหรือผักสดช่วยตัดความมัน มักเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือกินคู่กับข้าวและอาหารผัด

ปอเปี๊ยะจีนต่างจากเปาะเปี๊ยะสดอย่างไร?

ปอเปี๊ยะจีนมักห่อไส้ด้วยแผ่นแป้งสาลีแล้วทอดให้กรอบ ส่วนเปาะเปี๊ยะสดห่อด้วยแผ่นแป้งนุ่มและไม่ทอด จึงมีเนื้อสัมผัสและวิธีกินต่างกัน

ปอเปี๊ยะจีนทอดที่เหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไรให้กรอบ?

พักให้เย็นแล้วแช่ตู้เย็นในภาชนะปิดสนิท อุ่นในเตาอบที่ 180 °C ราว 8–10 นาที หรือจนร้อนทั่วและผิวกลับมากรอบ; ไมโครเวฟมักทำให้แป้งนิ่ม

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร