ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปอเปี๊ยะจีน
ทำไส้ปอเปี๊ยะจีนอย่างไรไม่ให้แป้งแฉะ?
ผัดไส้ให้สุกและไล่น้ำจนแห้ง แล้วพักให้เย็นสนิทก่อนห่อ ไส้ที่ยังร้อนหรือมีน้ำขังทำให้แป้งเปียกและแตกง่ายตอนทอด
ทอดปอเปี๊ยะจีนให้กรอบควรใช้น้ำมันร้อนแค่ไหน?
ตั้งน้ำมันให้ร้อนประมาณ 170–180 °C แล้วทอดจนเหลืองกรอบ โดยกลับด้านให้สีสม่ำเสมอ อย่าใส่ลงกระทะแน่นเกินไป เพราะจะทำให้อุณหภูมิน้ำมันลดลงและแป้งอมน้ำมัน
ปอเปี๊ยะจีนที่ห่อแล้วแต่ยังไม่ทอดเก็บอย่างไร?
วางเรียงในกล่องโดยคั่นชั้นด้วยกระดาษรองอบ แล้วแช่ช่องแช่แข็ง เมื่อแข็งแล้วจึงย้ายใส่ถุงปิดสนิท ทอดจากแช่แข็งได้เลย แต่ระวังน้ำแข็งเกาะผิวทำให้น้ำมันกระเด็น
ปอเปี๊ยะจีนกินคู่กับอะไรอร่อย?
กินคู่กับน้ำจิ้มบ๊วยหรือน้ำจิ้มหวานรสเปรี้ยว และแตงกวาหรือผักสดช่วยตัดความมัน มักเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือกินคู่กับข้าวและอาหารผัด
ปอเปี๊ยะจีนต่างจากเปาะเปี๊ยะสดอย่างไร?
ปอเปี๊ยะจีนมักห่อไส้ด้วยแผ่นแป้งสาลีแล้วทอดให้กรอบ ส่วนเปาะเปี๊ยะสดห่อด้วยแผ่นแป้งนุ่มและไม่ทอด จึงมีเนื้อสัมผัสและวิธีกินต่างกัน
ปอเปี๊ยะจีนทอดที่เหลือควรเก็บและอุ่นอย่างไรให้กรอบ?
พักให้เย็นแล้วแช่ตู้เย็นในภาชนะปิดสนิท อุ่นในเตาอบที่ 180 °C ราว 8–10 นาที หรือจนร้อนทั่วและผิวกลับมากรอบ; ไมโครเวฟมักทำให้แป้งนิ่ม
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร