ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 34 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 2.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.2 g | 3.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.5 g | 4 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กัซปาโช
กัซปาโชทำจากอะไร?
กัซปาโชแบบคลาสสิกปั่นมะเขือเทศ แตงกวา พริกหวาน กระเทียม น้ำมันมะกอก และน้ำส้มสายชู บางสูตรใส่ขนมปังเก่าแช่น้ำเพื่อให้ซุปข้นและเนียนขึ้น
กัซปาโชต้องปรุงให้สุกไหม?
ไม่ต้อง กัซปาโชเป็นซุปผักดิบที่ปั่นจนละเอียด หากใช้แตงกวาหรือพริกที่มีเมล็ดมาก จะเอาเมล็ดออกก่อนปั่นก็ได้เพื่อให้เนื้อซุปเนียนขึ้น
ทำกัซปาโชให้เนียนและรสเข้ากันอย่างไร?
ปั่นผักกับน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูจนเนียน แล้วชิมปรับรสก่อนนำไปแช่เย็น หากใส่ขนมปัง ให้แช่น้ำจนนุ่มและบีบน้ำส่วนเกินออกก่อนปั่น
กัซปาโชควรแช่เย็นก่อนเสิร์ฟไหม?
ควรแช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ซุปเย็นทั่วและรสผัก น้ำมันมะกอก และน้ำส้มสายชูเข้ากัน เสิร์ฟเย็น ไม่ต้องอุ่น
กัซปาโชเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและรับประทานภายในสองวัน กลิ่นกระเทียมและรสเปรี้ยวอาจชัดขึ้นเมื่อแช่ข้ามคืน
กัซปาโชกินคู่กับอะไร?
เสิร์ฟกับขนมปังปิ้งหรือขนมปังกรอบ และโรยหน้าด้วยแตงกวาหั่นเต๋า มะเขือเทศ หรือพริกหวานหั่นเล็ก ๆ ก็ได้
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2614 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร