รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดแห้ง, ปกติ, ยังไม่ได้เตรียม

434

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ80 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	434	1 g	80 g	11 g
50 g	50 g	217	0.5 g	40 g	5.7 g
150 g	150 g	651	1.5 g	120 g	17 g
200 g	200 g	868	2 g	161 g	23 g
250 g	250 g	1085	2.5 g	201 g	28 g

100 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 11 g

50 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 17 g

200 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 23 g

250 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งมะพร้าว ให้พลังงาน 1085 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 201 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4311 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร