รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ใส่น้ำตาล

357

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ53 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	357	1.2 g	53 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	19 g	68	0.2 g	10 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	38 g	136	0.4 g	20 g	6.2 g
½ หน่วยบริโภค	9.5 g	34	0.1 g	5 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	57 g	203	0.7 g	30 g	9.3 g
4 หน่วยบริโภค	76 g	271	0.9 g	40 g	12 g
50 g	50 g	179	0.6 g	27 g	8.2 g
150 g	150 g	536	1.8 g	80 g	25 g
200 g	200 g	714	2.3 g	106 g	33 g
250 g	250 g	893	2.9 g	133 g	41 g

100 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (19 g) ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (19 g) ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.2 g

½ หน่วยบริโภค (9.5 g) ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (9.5 g) ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.3 g

4 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร