รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลวจากเนื้อขูด, ดิบ

330

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	330	3.6 g	4.5 g	35 g
50 g	50 g	165	1.8 g	2.2 g	17 g
150 g	150 g	495	5.4 g	6.7 g	52 g
200 g	200 g	660	7.3 g	8.9 g	69 g
250 g	250 g	825	9.1 g	11 g	87 g

100 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 52 g

200 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 69 g

250 g ของ ครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 87 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2563 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร