รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันคอวัวอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและมันที่แยกได้ เล็มมันออก 1/8

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	341	27 g	25 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	290	23 g	21 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	580	46 g	43 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	145	11 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	870	68 g	64 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1159	91 g	85 g
50 g	50 g	171	13 g	13 g
150 g	150 g	512	40 g	38 g
200 g	200 g	682	54 g	50 g
250 g	250 g	853	67 g	63 g

100 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 1159 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 85 g

50 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169494 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร