รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันคอวัวอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและมันที่แยกได้ เล็มมันออก 0

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	334	27 g	24 g
1 หน่วยบริโภค	235 g	785	64 g	57 g
2 หน่วยบริโภค	470 g	1570	128 g	114 g
½ หน่วยบริโภค	117.5 g	392	32 g	28 g
3 หน่วยบริโภค	705 g	2355	192 g	170 g
4 หน่วยบริโภค	940 g	3140	256 g	227 g
50 g	50 g	167	14 g	12 g
150 g	150 g	501	41 g	36 g
200 g	200 g	668	54 g	48 g
250 g	250 g	835	68 g	60 g

100 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 1570 kcal มีโปรตีน 128 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 114 g

½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 2355 kcal มีโปรตีน 192 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 170 g

4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 3140 kcal มีโปรตีน 256 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 227 g

50 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันคอวัวอบ ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร