รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลูกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ดิบ

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ49 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	19 g	49 g	6.3 g
50 g	50 g	167	9.7 g	25 g	3.2 g
150 g	150 g	501	29 g	74 g	9.5 g
200 g	200 g	668	39 g	99 g	13 g
250 g	250 g	835	48 g	123 g	16 g

100 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร