รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลูกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง ต้ม ปรุงด้วยไมโครเวฟหรือนึ่ง สะเด็ดน้ำ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ14 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	7.2 g	14 g	2 g
50 g	50 g	60	3.6 g	7 g	1 g
150 g	150 g	179	11 g	21 g	3 g
200 g	200 g	238	14 g	28 g	4 g
250 g	250 g	298	18 g	35 g	5 g

100 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3 g

200 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4 g

250 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002882 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร