รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลูกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก (ถั่ว 50% และน้ำ 50%) ใส่น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ7.3 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	3.9 g	7.3 g	2.1 g
50 g	50 g	36	2 g	3.6 g	1.1 g
150 g	150 g	108	5.9 g	11 g	3.2 g
200 g	200 g	144	7.8 g	15 g	4.3 g
250 g	250 g	180	9.8 g	18 g	5.4 g

100 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ ถั่วลูกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลูกไก่ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0279T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร