รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 235 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 363 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 78 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 66.6 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.54 µg 3%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 20.3 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 39%
- วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
- โฟเลต (B9) 17.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 135 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 29.5 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 233 mg 19%
- โพแทสเซียม 339 mg 7%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 25.1 µg 46%
- ไอโอดีน 28.4 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
100 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33498 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
