รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken or turkey cake, patty, or croquette
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 262 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 575 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 125 mg 42%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 22.9 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 5.6 mg 35%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
- โคลีน 79.6 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 21.1 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 21 g | 2.4 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 223 | 18 g | 2 g | 16 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 445 | 35 g | 4.1 g | 32 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 111 | 8.9 g | 1 g | 8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 668 | 53 g | 6.1 g | 48 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 891 | 71 g | 8.1 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 10 g | 1.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 31 g | 3.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 42 g | 4.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 52 g | 6 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey cake, patty, or croquette
100 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 16 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 32 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 48 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 891 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 64 g
50 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken or turkey cake, patty, or croquette ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27246300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
