รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
166
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน6.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 166 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 6.2 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 446 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 67.1 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.3 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 21 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 8.6 mg 54%
- วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
- โฟเลต (B9) 16.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 45%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 32.1 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 427 mg 9%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 28.6 µg 52%
- ไอโอดีน 31.9 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0.1 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
100 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g
50 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g
200 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
