รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับนำกลับบ้าน
147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ13 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.6 µg 5%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.3 g | 6.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 32 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน
100 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g
200 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g
250 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บะหมี่ผัดไก่, สำหรับนำกลับบ้าน ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-321 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร