รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ดิบ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	137	20 g	5.9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	155	22 g	6.7 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	310	44 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	77	11 g	3.3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	464	66 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	619	88 g	27 g
50 g	50 g	69	9.8 g	3 g
150 g	150 g	206	29 g	8.9 g
200 g	200 g	274	39 g	12 g
250 g	250 g	343	49 g	15 g

100 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 619 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171073 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร