รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, ออบ

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	239	28 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	203	24 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	406	48 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	102	12 g	5.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	609	72 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	813	96 g	45 g
50 g	50 g	120	14 g	6.6 g
150 g	150 g	359	42 g	20 g
200 g	200 g	478	56 g	26 g
250 g	250 g	598	71 g	33 g

100 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

50 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171472 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร