รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, ตุ๋น

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	209	25 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	26 g	54	6.6 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	52 g	109	13 g	5.8 g
½ หน่วยบริโภค	13 g	27	3.3 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	78 g	163	20 g	8.7 g
4 หน่วยบริโภค	104 g	217	26 g	12 g
50 g	50 g	105	13 g	5.6 g
150 g	150 g	314	38 g	17 g
200 g	200 g	418	51 g	22 g
250 g	250 g	523	63 g	28 g

100 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ หลังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร