รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบโยเกิร์ต
401
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ68 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 401 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7.6 mg 51%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 228 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 57 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 1.1 mg 50%
- ซีลีเนียม 0.01 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 5 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.5 g | 34 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 7.5 g | 102 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 10 g | 136 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 13 g | 170 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 14 g
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 22 g
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 802 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 29 g
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 1003 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6599 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร