รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แท่งกราโนลา All Bran
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แท่งและของว่างคำเล็ก, ทุกรสชาติ, เคลล็อกส์
493
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ50 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 493 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 15 g 55%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 304 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 16.7 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 67 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 84.6 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 306 mg 24%
- โพแทสเซียม 265 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.48 mg 53%
- แมงกานีส 1.7 mg 75%
- ซีลีเนียม 0.01 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 6.3 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.1 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 9.4 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 13 g | 100 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 16 g | 124 g | 59 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แท่งกราโนลา All Bran
100 g ของ แท่งกราโนลา All Bran มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แท่งกราโนลา All Bran ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 24 g
50 g ของ แท่งกราโนลา All Bran มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แท่งกราโนลา All Bran ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
150 g ของ แท่งกราโนลา All Bran มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แท่งกราโนลา All Bran ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 36 g
200 g ของ แท่งกราโนลา All Bran มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แท่งกราโนลา All Bran ให้พลังงาน 986 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 47 g
250 g ของ แท่งกราโนลา All Bran มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แท่งกราโนลา All Bran ให้พลังงาน 1233 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6593 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร