รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เพิ่มโปรตีนถั่วเหลือง เคลือบโยเกิร์ต
384
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ58 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 384 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 478 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.17 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 39.1 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68.5 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
- แมกนีเซียม 30.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 363 mg 8%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.5 mg 56%
- แมงกานีส 0.84 mg 37%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 16 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 8 g | 29 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 24 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 32 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 40 g | 146 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 11 g
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 16 g
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 21 g
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6727 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร