รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheeseburger, NFS
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 296 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 34%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 438 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 54 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 68%
- โคลีน 46.2 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 171 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 198 mg 16%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 23.6 µg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 82.5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.9 g | 9.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger, NFS
100 g ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 16 g
1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 27 g
2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 977 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 53 g
½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g
3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 1465 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 80 g
4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 1954 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 107 g
50 g ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ Cheeseburger, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheeseburger, NFS ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
