รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, cheddar type, 34% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 26 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 34 g 44%
- ไขมันอิ่มตัว 21 g 103%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 440 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 89.6 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 294 µg 33%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 840 mg 65%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 470 mg 38%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 4 mg 36%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 38.9 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 26 g | 0.1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 13 g | 0.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 51 g | 0.2 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 64 g | 0.3 g | 86 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, cheddar type, 34% fat
100 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 34 g
50 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 17 g
150 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 52 g
200 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 69 g
250 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, cheddar type, 34% fat ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 86 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 698 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
