รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ก้านขึ้นฉ่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	15	0.6 g	2.4 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.3 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	23	0.9 g	3.6 g	0.2 g
200 g	200 g	31	1.3 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	39	1.6 g	6 g	0.3 g

100 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ก้านขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร