รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	2.3 g	3 g	0.2 g
50 g	50 g	16	1.1 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	48	3.4 g	4.5 g	0.3 g
200 g	200 g	64	4.5 g	6 g	0.4 g
250 g	250 g	80	5.7 g	7.5 g	0.5 g

100 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ก้านขึ้นฉ่ายฝรั่ง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G221182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร