รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Burrito, meat, no cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 262 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 9.8 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 442 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 27 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- วิตามินเค 4.8 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 59 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.77 µg 32%
- โคลีน 30.6 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 94 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 20.6 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 13 g | 28 g | 9.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 220 g | 576 | 28 g | 61 g | 22 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 440 g | 1153 | 57 g | 121 g | 43 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 110 g | 288 | 14 g | 30 g | 11 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 660 g | 1729 | 85 g | 182 g | 64 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 880 g | 2306 | 113 g | 242 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.4 g | 14 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 19 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 26 g | 55 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 32 g | 69 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Burrito, meat, no cheese
100 g ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.8 g
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (220 g) ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 22 g
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (440 g) ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 1153 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 43 g
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (110 g) ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 1729 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 182 g และไขมัน 64 g
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (880 g) ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 2306 kcal มีโปรตีน 113 g คาร์โบไฮเดรต 242 g และไขมัน 86 g
50 g ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ Burrito, meat, no cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Burrito, meat, no cheese ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58102630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
