รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รากเบอร์ด็อกดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	1.5 g	14 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	118 g	85	1.8 g	17 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	236 g	170	3.6 g	33 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	59 g	42	0.9 g	8.3 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	354 g	255	5.4 g	50 g	0.5 g
4 หน่วยบริโภค	472 g	340	7.2 g	66 g	0.7 g
50 g	50 g	36	0.8 g	7 g	0.1 g
150 g	150 g	108	2.3 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	144	3.1 g	28 g	0.3 g
250 g	250 g	180	3.8 g	35 g	0.4 g

100 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (118 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (118 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (236 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (236 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (59 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (59 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (354 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (354 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.5 g

4 หน่วยบริโภค (472 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (472 g) ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รากเบอร์ด็อกดิบ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169974 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร