รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bun, iced

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

347
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ63 g
ไขมัน7.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 347 kcal —
  • โปรตีน 5 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
  • ไขมัน 7.2 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 20%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 34 g —
  • โซเดียม 200 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.66 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 40 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 34 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.81 mg 7%
  • ซีลีเนียม 0 µg 0%
  • ไอโอดีน 0.32 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3475 g63 g7.2 g
50 g50 g1742.5 g32 g3.6 g
150 g150 g5217.4 g95 g11 g
200 g200 g6949.9 g126 g14 g
250 g250 g86812 g158 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Bun, iced

100 g ของ Bun, iced มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bun, iced ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ Bun, iced มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bun, iced ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ Bun, iced มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bun, iced ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Bun, iced มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bun, iced ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Bun, iced มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bun, iced ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร