รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Doughnut, non-chocolate iced

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

394
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ50 g
ไขมัน19 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 394 kcal —
  • โปรตีน 5.6 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 35%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 24 g —
  • โซเดียม 430 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 66 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 48 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
  • โพแทสเซียม 155 mg 3%
  • สังกะสี 0.65 mg 6%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 17 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3945.6 g50 g19 g
50 g50 g1972.8 g25 g9.4 g
150 g150 g5918.4 g75 g28 g
200 g200 g78811 g100 g38 g
250 g250 g98514 g125 g47 g

คำถามเกี่ยวกับ Doughnut, non-chocolate iced

100 g ของ Doughnut, non-chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Doughnut, non-chocolate iced ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 19 g

50 g ของ Doughnut, non-chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Doughnut, non-chocolate iced ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.4 g

150 g ของ Doughnut, non-chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Doughnut, non-chocolate iced ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 28 g

200 g ของ Doughnut, non-chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Doughnut, non-chocolate iced ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 38 g

250 g ของ Doughnut, non-chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Doughnut, non-chocolate iced ให้พลังงาน 985 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร