รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Doughnut, chocolate iced

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

397
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.4 g
คาร์บ44 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 397 kcal —
  • โปรตีน 6.4 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 11 g 57%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 18 g —
  • โซเดียม 430 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 66 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 48 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
  • โพแทสเซียม 155 mg 3%
  • สังกะสี 0.65 mg 6%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 17 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3976.4 g44 g21 g
50 g50 g1993.2 g22 g11 g
150 g150 g5969.6 g66 g32 g
200 g200 g79413 g88 g43 g
250 g250 g99316 g110 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ Doughnut, chocolate iced

100 g ของ Doughnut, chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Doughnut, chocolate iced ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Doughnut, chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Doughnut, chocolate iced ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Doughnut, chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Doughnut, chocolate iced ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 32 g

200 g ของ Doughnut, chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Doughnut, chocolate iced ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 43 g

250 g ของ Doughnut, chocolate iced มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Doughnut, chocolate iced ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร