รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blueberry puree, sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
99
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ19 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 99 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 1.8 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.2 µg 0%
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 8.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
- โพแทสเซียม 99.2 mg 2%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 4.1 mg 180%
- ซีลีเนียม 0.14 µg 0%
- ไอโอดีน 1.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 0.7 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.4 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 1.1 g | 29 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 1.5 g | 38 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 1.9 g | 48 g | 2.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Blueberry bilberry65 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Blueberry puree, sweetened
100 g ของ Blueberry puree, sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blueberry puree, sweetened ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Blueberry puree, sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blueberry puree, sweetened ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Blueberry puree, sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blueberry puree, sweetened ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Blueberry puree, sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blueberry puree, sweetened ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.9 g
250 g ของ Blueberry puree, sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blueberry puree, sweetened ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 4403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
