รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry puree, unsweetened, 100% fruit
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ7.7 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 51 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.7 g 3%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 6.8 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.8 µg 0%
- วิตามินซี 15.5 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 28.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 9%
- แมงกานีส 2 mg 89%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
- ไอโอดีน 0.98 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.8 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 3.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.2 g | 12 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.6 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 19 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Apricot puree unsweetened with added vitamin c58 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry puree, unsweetened, 100% fruit
100 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry puree, unsweetened, 100% fruit ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
