รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันคอบายซันย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, เนื้อไม่มัน, ดิบ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	119	21 g	3.2 g
50 g	50 g	60	11 g	1.6 g
150 g	150 g	179	32 g	4.7 g
200 g	200 g	238	42 g	6.3 g
250 g	250 g	298	53 g	7.9 g

100 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันคอบายซันย่าง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5719 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร