เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ (เนื้อสัตว์ป่า, เฉพาะเนื้อส่วน ล้วน,ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว,ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

Question 7

50 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

Question 8

150 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

เนื้อสันนอกไบซันส่วนบน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, ดิบ

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	113	21 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	32	6.1 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	64	12 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	16	3 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	96	18 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	128	24 g	2.7 g
50 g	50 g	57	11 g	1.2 g
150 g	150 g	170	32 g	3.6 g
200 g	200 g	226	43 g	4.8 g
250 g	250 g	283	54 g	6 g