รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beef with red wine sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
123
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ2.3 g
ไขมัน4.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 123 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 241 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 39.4 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.23 µg 1%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 8.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.74 µg 31%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 18.3 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 306 mg 7%
- สังกะสี 4 mg 37%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 12.9 µg 23%
- ไอโอดีน 15.9 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 2.3 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.4 g | 1.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 22 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 4.6 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 37 g | 5.8 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Beef with red wine sauce
100 g ของ Beef with red wine sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beef with red wine sauce ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 4.8 g
50 g ของ Beef with red wine sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beef with red wine sauce ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Beef with red wine sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beef with red wine sauce ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 7.3 g
200 g ของ Beef with red wine sauce มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beef with red wine sauce ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 9.7 g
250 g ของ Beef with red wine sauce มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beef with red wine sauce ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7249 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
