รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพกบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ปรุงสุก, ซอสมะเขือเทศ (ซอสซูโก), ใส่เกลือ

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	158	23 g	1.5 g	6.6 g
50 g	50 g	79	11 g	0.7 g	3.3 g
150 g	150 g	237	34 g	2.2 g	9.9 g
200 g	200 g	316	46 g	2.9 g	13 g
250 g	250 g	395	57 g	3.7 g	17 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0368F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร