รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพกบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ปรุงสุก, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, หัวหอมและกระเทียม, ใส่เกลือ, บราซิล

210

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	210	30 g	0.6 g	9.6 g
50 g	50 g	105	15 g	0.3 g	4.8 g
150 g	150 g	315	46 g	0.8 g	14 g
200 g	200 g	420	61 g	1.1 g	19 g
250 g	250 g	525	76 g	1.4 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกบน ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0366F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร