รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef, outside, round, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	146	21 g	7.1 g
50 g	50 g	73	10 g	3.6 g
150 g	150 g	219	31 g	11 g
200 g	200 g	292	41 g	14 g
250 g	250 g	365	51 g	18 g

100 g ของ Beef, outside, round, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef, outside, round, raw ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ Beef, outside, round, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef, outside, round, raw ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ Beef, outside, round, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef, outside, round, raw ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Beef, outside, round, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Beef, outside, round, raw ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Beef, outside, round, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Beef, outside, round, raw ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 879 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร