รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปบะหมี่เนื้อ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
324
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ46 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 324 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 8408 mg 366%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 103 µg 11%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 137 µg 114%
- ไทอามีน (B1) 0.99 mg 82%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.49 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 5.6 mg 35%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.02 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
- โฟเลต (B9) 122 µg 31%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 85.2 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 76 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 320 mg 26%
- โพแทสเซียม 656 mg 14%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 0.7 mg 30%
- ซีลีเนียม 36 µg 65%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 46 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9 g | 23 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 27 g | 69 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 36 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 45 g | 115 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปบะหมี่เนื้อ
100 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 13 g
250 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปบะหมี่เนื้อ ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 969 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร