รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำ gravy เนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, เตรียมด้วยน้ำ

31
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ4.9 g
ไขมัน0.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 31 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.9 g 2%
  • ไขมัน 0.8 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • โซเดียม 414 mg 18%
  • คอเลสเตอรอล 0.26 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.68 µg 0%
  • วิตามินซี 0.03 mg 0%
  • วิตามินดี 0.01 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.31 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 2.6 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.06 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
  • แมกนีเซียม 3.8 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 17.3 mg 1%
  • โพแทสเซียม 23.2 mg 0%
  • สังกะสี 0.09 mg 1%
  • ทองแดง 0.02 mg 3%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 0.52 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g310.9 g4.9 g0.8 g
50 g50 g160.5 g2.4 g0.4 g
150 g150 g471.4 g7.3 g1.2 g
200 g200 g621.8 g9.8 g1.6 g
250 g250 g782.3 g12 g2 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำ gravy เนื้อวัว

100 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำ gravy เนื้อวัว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6822 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร