รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรวี่เนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

367
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ57 g
ไขมัน9.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 367 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 9.6 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • โซเดียม 4843 mg 211%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 31 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.7 µg 29%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 132 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
  • แมกนีเซียม 34 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 203 mg 16%
  • โพแทสเซียม 262 mg 6%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.41 mg 18%
  • ซีลีเนียม 6.1 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g36711 g57 g9.6 g
50 g50 g1845.4 g29 g4.8 g
150 g150 g55116 g86 g14 g
200 g200 g73422 g115 g19 g
250 g250 g91827 g144 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ เกรวี่เนื้อ

100 g ของ เกรวี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรวี่เนื้อ ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ เกรวี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรวี่เนื้อ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เกรวี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรวี่เนื้อ ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เกรวี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกรวี่เนื้อ ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เกรวี่เนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกรวี่เนื้อ ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร