รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
heinz-home-style
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 39 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 587 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 10 mg 1%
- โพแทสเซียม 22 mg 0%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 57 g | 22 | 0.6 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 114 g | 44 | 1.2 g | 6.3 g | 1.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28.5 g | 11 | 0.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 171 g | 67 | 1.9 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 228 g | 89 | 2.5 g | 13 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.6 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.2 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.7 g | 14 g | 2.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81heinz-home-style46 kcal / 100 g
- น้ำ gravy สีน้ำตาลสำเร็จรูปแห้ง380 kcal / 100 g
- เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88campbell's51 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA
100 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.1 g
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (57 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.6 g
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (114 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.3 g
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (28.5 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (171 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 1.9 g
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (228 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AA ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171599 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
