รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
heinz-home-style
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 372 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 22 mg 2%
- โพแทสเซียม 35 mg 1%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.7 g | 5 g | 2.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 58 g | 27 | 0.4 g | 2.9 g | 1.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 116 g | 53 | 0.8 g | 5.8 g | 3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 29 g | 13 | 0.2 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 174 g | 80 | 1.2 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 232 g | 107 | 1.6 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1 g | 7.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.3 g | 10 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.7 g | 13 g | 6.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%8B%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B8%AAheinz-home-style39 kcal / 100 g
- เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88campbell's51 kcal / 100 g
- น้ำ gravy ไก่บรรจุกระป๋องหรือบรรจุขวด, พร้อมเสิร์ฟ48 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81
100 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.6 g
1 หน่วยบริโภค (58 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (58 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 1.5 g
2 หน่วยบริโภค (116 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (116 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 3 g
½ หน่วยบริโภค (29 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (29 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.7 g
3 หน่วยบริโภค (174 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (174 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.5 g
4 หน่วยบริโภค (232 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (232 g) ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6 g
50 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เ%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%81 ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 3.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174072 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
