ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 99 kcal —
  • โปรตีน 17 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.3 g 0%
  • ไขมัน 3.1 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 182 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 411 mg 137%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 419 µg 47%
  • วิตามินซี 9.4 mg 10%
  • วิตามินดี 1.1 µg 6%
  • วิตามินอี 0.22 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 2.8 mg 218%
  • ไนอาซิน (B3) 8 mg 50%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 4 mg 79%
  • วิตามินบี 6 0.67 mg 39%
  • โฟเลต (B9) 98 µg 25%
  • วิตามินบี 12 27.5 µg 1146%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 257 mg 21%
  • โพแทสเซียม 262 mg 6%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.43 mg 47%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%
  • ซีลีเนียม 141 µg 256%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g9917 g0.3 g3.1 g
50 g50 g508.7 g0.1 g1.5 g
150 g150 g14926 g0.4 g4.6 g
200 g200 g19835 g0.6 g6.2 g
250 g250 g24844 g0.7 g7.7 g

คำถามเกี่ยวกับ ไตวัว

100 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ ไตวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไตวัว ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2787 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร