รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cake, carrot cake, bakery

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

343
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ31 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 343 kcal —
  • โปรตีน 5.3 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 20 g —
  • โซเดียม 164 mg 7%
  • คอเลสเตอรอล 64.4 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 173 µg 19%
  • วิตามินซี 1.4 mg 2%
  • วิตามินดี 0.33 µg 2%
  • วิตามินอี 2.4 mg 16%
  • วิตามินเค 19 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.33 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 15.7 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 45 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 80.4 mg 6%
  • โพแทสเซียม 173 mg 4%
  • สังกะสี 0.55 mg 5%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.21 mg 9%
  • ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
  • ไอโอดีน 11.8 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3435.3 g32 g21 g
50 g50 g1722.6 g16 g11 g
150 g150 g5157.9 g47 g32 g
200 g200 g68611 g63 g43 g
250 g250 g85813 g79 g53 g

คำถามเกี่ยวกับ Cake, carrot cake, bakery

100 g ของ Cake, carrot cake, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cake, carrot cake, bakery ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Cake, carrot cake, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cake, carrot cake, bakery ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Cake, carrot cake, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cake, carrot cake, bakery ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 32 g

200 g ของ Cake, carrot cake, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cake, carrot cake, bakery ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 43 g

250 g ของ Cake, carrot cake, bakery มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cake, carrot cake, bakery ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร