รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, raw carrot cake
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ19 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 41.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 253 µg 28%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.5 mg 24%
- วิตามินเค 11.3 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 26.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55.8 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 90.6 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 414 mg 9%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.56 mg 62%
- แมงกานีส 0.63 mg 27%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 5.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.1 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.6 g | 9.4 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 14 g | 38 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 18 g | 47 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, raw carrot cake
100 g ของ Cake, raw carrot cake มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, raw carrot cake ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Cake, raw carrot cake มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, raw carrot cake ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Cake, raw carrot cake มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, raw carrot cake ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Cake, raw carrot cake มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, raw carrot cake ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Cake, raw carrot cake มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, raw carrot cake ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร